Alessandra Nocerino
Gnôthi sautón – Conosci te stesso
“L'incontro con se stessi è una delle esperienze più sgradevoli alle quali si sfugge proiettando.. ciò che è negativo sul mondo circostante. Chi è in condizione di vedere la propria ombra e di sopportarne la conoscenza ha già assolto.. parte del compito"
Autolesionismo: una reazione al dolore
Tagliarsi, ferirsi, procurarsi scottature : l'autolesionista cerca il male fisico per sfuggire da altri tipi di sofferenze. Come aiutarlo? E cosa fare se gli autolesionisti siamo noi?
Linguaggio non verbale: l’importanza del non-detto
Non si comunica solo con la parola, ma soprattutto con i gesti, la postura, lo sguardo e il tono di voce. Perché il linguaggio non verbale è così importante per le nostre relazioni sociali? Conoscerlo per imparare a codificarlo.
La gelosia: quando arriva non va più via?
Un sentimento umano e molto diffuso ma che, esasperato, rischia di far male alla coppia. Piccoli consigli per capire cos'è...
Paranoia: il punto di vista che spaventa
"La paranoia è un disturbo del significato", secondo J.Hillman, una distorsione della realtà che ci fa vivere male con noi stessi ma soprattutto con gli altri. Conoscerla e comprenderla per imparare a non restare vittime di questo pensiero disfunzionale..
“Nessuno mi può giudicare!”: quando la sospensione di giudizio aiuta a...
Giudicare le vite e le azioni del prossimo con leggerezza può diventare un vero atto di violenza, ma questo non significa che bisogna smettere di confrontarsi. Basta capire qual è il modo giusto...
Burn-out: quando il lavoro “brucia”
Parliamo della reazione stressogena che colpisce le "professioni d'aiuto": una vera e propria sindrome da prevenire imparando a conoscerla...
Uomini che uccidono
Chi sono queste donne uccise da uomini? Perché questa mattanza? Storie, moventi e investigazioni nel libro di Anna Costanza Baldry e Eugenio Ferraro (Centro Scientifico Editore, p. 167)
PAURE come SCUSE
Quante volte è capitato di pensare che se… che riusciremmo meglio se.. di attribuire a blocchi a.. che la nostra incapacità di agire è causata da..? Perché si continua a trovare delle giustificazioni per il NON – agire?
L’ANSIA: nemica o amica?
"Il miglior antidoto contro la sofferenza è migliorare la nostra capacità di gestire queste emozioni" dice Tendzin Gyatso. Come imparare a controllare l'ansia affinché non divenga una condizione patologica?
La dieta paradossale
Breve recensione del libro di Giorgio Nardone - Scogliere i blocchi psicologici che impediscono di dimagrire, un interessante libro tra paradossi provocazioni e indicazioni preziose (Editore: Ponte alle Grazie, p. 105)
Genitori e figli: l’importanza di un amore incondizionato
La capacità della coppia genitoriale di offrire amore incondizionato è il primo passo per aiutare il bambino a costruire un'immagine di sè che lo aiuti ad essere un adulto equilibrato e sicuro del suo valore, anche dinanzi ad errori o fallimenti futuri
Insonnia: la fatica di dormire
L'impossibilità di dormire in modo sereno altera la velocità di reazione, l'attenzione, la concentrazione sul lavoro e la memoria. L'insonnia non è un disturbo da sottovalutare
AFFRONTARE I PROBLEMI: quando la mente ci inganna
Affrontare i problemi con il giusto approccio mentale mirando alla più corretta soluzione non è cosa semplice: la nostra psiche inganna cercando di allontanare ciò che viviamo come intollerabile attraverso i meccanismi di difesa... tuttavia...
IL LITIGIO – Dinamiche di coppia
Il litigio non è necessariamente un campanello di allarme, ma anche un testimone di interesse e se “ben gestito” una preziosa possibilità di confronto che deve stare alla base di un rapporto armonioso...
