Nel mese dedicato alla donna. la biblioteca di Casina organizza un ciclo di quattro serate per praticare Yoga. Si parte il 4 marzo, alle ore 19.
L’appuntamento è in sala civica per praticare con l’insegnante Simona Ghittini: le lezioni proposte saranno utili per conoscere questa disciplina, efficace per armonizzare corpo e cuore con pratiche di Asana (posizioni tenute) e Pranayama (tecniche di respirazione).
Gli incontri, ad ingresso libero e gratuito, si terranno ogni 4, 11, 18 e 25 marzo 2025, alle ore 19, nella sala civica, Casa della Cultura, biblioteca Bresciani.
I partecipanti dovranno munirsi di tappetino da yoga e di un panno per la parte conclusiva di rilassamento e meditazione.
