Come ogni estate con l’innalzarsi delle temperature i comuni e l'AUSL prendono provvedimenti al fine di evitare malesseri nelle persone anziane e non.
Il Comune di Reggio Emilia in collaborazione con altri enti e organizzazioni di volontariato (Auser, Croce Verde, Croce Rossa) hanno definito il piano di intervento per promuovere azioni volte ad alleviare, nel periodo estivo, la solitudine delle persone anziane e a soccorrerle in caso di bisogno.
Per i cittadini del Distretto di Reggio Emilia, il piano prevede l’attivazione del centro di ascolto telefonico 0522 320666, per aiutare le persone che restano in città nei giorni più caldi e che possono avere bisogno d’assistenza o di scambiare due parole al telefono. Il numero sarà attivo fino all’8 settembre 2024 dalle 9 alle 12 dal lunedì a venerdì e dalle 9 alle 18 il sabato e la domenica. Il numero sarà attivo anche mercoledì 14 e giovedì 15 agosto 2024.
Le elevate temperature richiedono che le persone, soprattutto anziane, adottino alcuni comportamenti utili a fronteggiare il caldo.
I medici consigliano di bere molto e spesso, acqua e the, succhi di frutta, anche in assenza di stimolo alla sete, evitando superalcolici, caffè e in generale le bevande ghiacciate; di consumare molta frutta e verdura, anche sotto forma di frullati e centrifugati. Frutta e verdura contengono una grande percentuale di acqua e sono fonte naturale di vitamine e sali minerali; evitare inoltre bevande e cibi troppo caldi o troppo freddi; di fare pasti leggeri e frequenti.
Naturalmente non bisogna uscire di casa nelle ore più calde ma prediligere le prime ore del mattino o dopo le 19. Quando si esce è consigliabile coprirsi il capo e proteggere gli occhi con occhiali da sole; indossare abiti comodi e leggeri, chiari, non aderenti e di fibre naturali (cotone e lino), perché il materiale sintetico scalda e impedisce al corpo di disperdere il calore. Inoltre fare bagni o docce con acqua tiepida può essere un buon viatico per abbassare la temperatura corporea.
Se si usano ventilatori per far circolare l’aria è importante non rivolgerli direttamente sul corpo. Arieggiare la casa, in particolare durante le ore più fresche e quando si utilizzano climatizzatori sarebbe buona abitudine regolare la temperatura dell’ambiente con una differenza di non più di 6/7 gradi rispetto alla temperatura esterna.
